Informații despre epidemia de coronavirus (COVID-19)

1. Aprovizionați-vă cel puțin pentru 90-120 de zile de preferință online, cu apă minerală și alimente, conserve, alimente congelate și neperisabile.
2. Spălați-vă pe mâini frecvent și cu mare grijă nu numai în cazurile obișnuite: sosirea acasă, înainte de mese sau după folosirea toaletei. Este recomandat să vă obișnuiți să vă spălați pe mâini înainte de utilizarea toaletelor, înainte / după vizitarea spațiilor publice, dar și în mod regulat (de exemplu din jumătate în jumătate de oră), fără a lega spălatul mâinilor de vreo activitate anume.
   
   Atenție: nu există robinete de apă peste tot, în metrou, tramvai sau stații, de aceea este recomandat să aveți la dumneavoastră niște lichid pulverizator! Pulverizați în mod regulat lichidul pe mâini, frecați-vă bine mâinile, ștergeți-vă cu o batistă de hârtie și asigurați-vă că o aruncați după folosire! Spălarea frecventă a mâinilor usucă pielea, așa că nu uitați să hidratați suprafața curățată regulat!
3. Evitați contactul cu ochii, nasul și gura dacă nu vă sunt curate mâinile! Purtați în locuri publice ochelari de protecție împotriva particulelor din aer.
4. Trebuie respectată cu orice preț eticheta obișnuită a strănutului – strănutați sau tușiți într-o batistă. Evitați mulțimea și contactul cu alte persoane: nu este momentul potrivit pentru o strângere de mână sau un sărut!
5. În timpul epidemiei, sau dacă este posibil încă înainte de izbucnirea acesteia utilizați pentru siguranță o mască specială cu filtru de aer cu mai multe straturi, dacă mai puteți face rost de undeva!
6. Dezinfectați frecvent suprafețele cu care intră în contact un număr mare de persoane. (De exemplu, la locul de muncă masa unde primiți clienții sau paravanul din plexiglas la casa de marcat.) Faceți rost neapărat de produse de dezinfectare cât mai curând posibil, deoarece s-ar putea să apară un deficit și la acest tip de produse.
7. În timpul epidemiei, sau dacă este posibil încă înainte de izbucnirea acesteia, nu participați la evenimente publice pentru o perioadă și dacă se poate evitați transportul public! Nu putem ști care persoane sunt purtătoare de virus atâta timp cât nici ele nu sunt conștiente de faptul că sunt infectate.
8. Evitați compania bolnavilor!
9. Nu părăsiți domiciliul dacă observați cele mai mici simptome ale bolii, fiți responsabili față de semenii voștri!
10. Dacă aveți febră, tușiți sau respirați greu, contactați-vă medicul imediat și respectați protocolul public din zona respectivă.
11. Evitați alimentele crude sau consumul de organe animale, respectiv piețele unde există animale vii! Evitați contactul cu excrementele animalelor, acordați o mare atenție câinelui și urmăriți ce aduce în spațiul de locuit sau în prejma dumneavoastră! Verificați-vă încălțămintea înainte de a intra în casă!
12. Evitați țările în care s-a raportat răspândirea serioasă a virusului și persoanele care în ultima perioadă au călătorit frecvent în străinătate!

Rolul principal a măști chirurgical este de a oferi o protecție împotriva răspândirea virusului: dacă cineva este deja infectat, dar poartă o mască, șansa de a infecta alții este mult mai mică. Un caracteristic a epidemiei actual de SARS-CoV-2 este că foarte mulți infectați nu au simptome, din această cauză cel mai bun este dacă toate lumea poartă o mască, când se întâlnește cu alții. Pentru că nu putem să fim siguri că noi nu suntem purtători de virus, chiar dacă nu avem simptome. Cei care au orice simptome ale tractului respirator superior, ex. au gripă, trebuie neapărat să acoperă gura cu o mască, dacă ies în locuri publice – și în acest caz este perfect masca chirurgicală.

În timpul epidemiei de acum, sau chiar și la alte epidemii (ex. în sezonul gripei), este adevărat că dacă toate lumea aș purta o mască medicală și a respecta și toate regulile de igiena (ex. spălare de mâini), am putea reduce radical răspândirea virusului, și mai mulți oameni va rămânea sănătos!

Dar măștile chirurgicale sunt potrivite, la un anumit grad, să protejează de la contaminare. Noul coronavirus se răspândește ușor, atunci când un individ sănătos inspiră particule respiratorii provenite de la indivizi infectați, mai ales dacă acestea tușesc, strănută sau râd – cu aceste particule ”călătorește” virusul. Chiar foarte repede: aceste particule pot avea o viteză de 50m/s, și ajung chiar și la o distanță de 6 metri! Deci degeaba ținem distanța de 1-2 metri...Este dovedit că masca chirurgicală poate să reține particulele mai mare, care sunt cele mai riscante, nu lasă ca acestea să intră în căile respiratorie.

Măștile chirurgicale sunt de folos și dacă noi avem grijă de un om bolnav, de exemplu de un membru al familiei. Dacă nu dormi ca toate familia să se infecteze, merită să dăm o mască chirurgicală pentru omul bolnav cu care avem contact. Acest tip de mască nu împiedică respirația, este confortabil.

Video-ul de mai jos prezintă cum trebuie să fie purtat corect masca. Cuvintele cheie sunt: să ne spălăm pe mâini înainte să punem mască; să nu atingem masca în timpul purtării; înainte și după ce dăm masca jos să ne spălăm pe mâini. Partea exterioară a măști trebuie considerat infectat, deci să nu le atingem.
https://www.youtube.com/watch?v=OABvzu9e-hw

Măștile de unica folosință chiar sunt de unica folosință, și ofer protecție doar până nu sunt umezi. Dacă sunt deja umezi, trebuie să le dați jos imediat și să le aruncați.

Să nu uităm: dincolo de masca de gură este foarte important să ne spălăm pe mâini des, viguros, să evităm atingerea feței cu palmele și să menține distanța socială.